불면증에 좋은 차: 편안한 잠을 위한 자연의 선물
불면증에 좋은 차: 편안한 잠을 위한 자연의 선물 불면증은 현대인의 고질병처럼 여겨질 만큼 많은 사람들이 겪는 어려움입니다. 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 잘못된 식습관 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 수면의 질을 떨어뜨리고, 이는 곧 일상생활의 활력 저하로 이어지기도 합니다. 잠들기 어렵거나, 잠을 자도 개운하지 않거나, 밤중에 자주 깨는 증상 은 삶의 질을 현저히 낮출 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 자연은 우리에게…
