겨울철 손목·발목 보온과 관절 스트레칭으로 건강 지키기
겨울철 손목·발목 보온과 관절 스트레칭으로 건강 지키기 겨울철 추위는 관절 건강에 적신호를 켤 수 있습니다. 특히 손목과 발목은 추위에 직접 노출되기 쉬워 관리가 필요합니다. 기온이 낮아지면 혈관이 수축되고 근육과 인대가 경직될 수 있습니다. 손목·발목 통증이 심해질 수 있으므로 보온과 스트레칭이 중요합니다. 겨울철 손목·발목 건강, 왜 중요할까요? 겨울철에는 기온이 낮아 혈액순환이 원활하지 않게 됩니다. 이는 근육과 인대의 경…
