카페인 부작용 완벽 분석: 원인, 증상, 해결 방법 총정리
카페인 부작용 완벽 분석: 원인, 증상, 해결 방법 총정리 카페인은 커피, 차, 에너지 드링크 등 다양한 음료와 식품에 함유된 각성 효과를 지닌 물질입니다. 적당량의 카페인은 집중력 향상, 피로 해소 등 긍정적인 효과를 가져다주지만, 과다 섭취할 경우 다양한 카페인 부작용 을 일으킬 수 있습니다 [1]. 현대 사회에서 카페인 섭취는 일상적인 부분이 되었지만, 카페인 부작용 에 대한 정확한 이해와 적절한 대처는 건강한 삶을 유지하는 …
