카페인 과다 섭취 증상과 건강에 미치는 영향: 올바른 섭취 방법
카페인 과다 섭취 증상과 건강에 미치는 영향: 올바른 섭취 방법 카페인 과다 섭취, 현대인의 흔한 고민 카페인은 전 세계적으로 가장 널리 소비되는 정신 자극제 중 하나 입니다. 커피, 차, 에너지 드링크, 탄산음료, 심지어 일부 의약품에도 함유되어 있어 우리 일상생활과 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 적당량의 카페인은 집중력 향상, 피로 해소, 운동 능력 증진 등 긍정적인 효과를 가져다주지만, 과다 섭취할 경우 다양한 부작…
