환절기 건강 지킴이: 비타민C와 아연, 똑똑한 섭취 타이밍!
환절기, 건강 관리에 비상이 걸리다! 환절기는 일교차가 크고 건조한 날씨가 이어지면서 면역력이 쉽게 저하되는 시기입니다. 이럴 때일수록 건강 관리에 더욱 신경 써야 합니다 . 특히 비타민C와 아연은 면역력 강화에 도움을 주는 대표적인 영양소로, 환절기 건강 관리에 필수적입니다. 왜 환절기에는 비타민C와 아연이 필요할까요? 비타민C : 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 막고 면역 세포의 기능을 활성화하여 면역력 강화에 도움…
