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한파 속 노약자 낙상 예방: 안전한 겨울나기 생활 수칙

한파 속 노약자 낙상 예방: 안전한 겨울나기 생활 수칙 겨울철 한파는 건강에 매우 위협적입니다. 특히 노약자에게는 낙상의 위험이 더욱 커집니다. 기온이 낮아지면 근육과 혈관이 수축되기 때문입니다. 균형 감각이 저하되어 낙상 사고 발생 위험이 증가합니다. 따라서 겨울철에는 노약자 낙상 예방을 위한 생활 수칙을 숙지하고 실천해야 합니다. 왜 노약자는 낙상에 취약할까요? 노화는 신체 기능 저하를 동반합니다. 뼈와 근육이 약해지고…

양챙이

한파 속 손발 동상 예방 생활 수칙: 건강한 겨울나기

겨울철 한파 대비: 손발 동상 예방을 위한 생활 수칙 겨울철 매서운 한파는 건강에 적신호를 켜는 주범입니다. 특히 손과 발은 추위에 직접적으로 노출되기 쉬워 동상에 걸릴 위험이 높습니다. 동상은 혈액순환 장애로 인해 조직이 손상되는 질환 으로, 심한 경우 피부 괴사까지 이어질 수 있습니다. 따라서 겨울철에는 손발 동상 예방을 위한 철저한 대비가 필요합니다. 1. 동상이란 무엇일까요? 동상은 낮은 온도에 장시간 노출되어 피부와 피…

양챙이
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