향긋한 겨울, 집에서 즐기는 유자차 맛있게 타는 법 🍯 겨울 하면 떠오르는 대표적인 차, 바로 유자차입니다. 따뜻하게 마시면 몸도 마음도 사르르 녹는 듯한 기분에 추위도 잊게 해주죠. 특히 비타민 C가 풍부하여 감기 예방에도 좋고, 특유의 상큼한 향은 기분 전환에도 도움이 됩니다. 하지만 시판 유자차는 너무 달거나 유자 함량이 아쉬울 때가 있죠. 그래서 오늘은 집에서 직접, 내 입맛에 딱 맞는 유자차 맛있게 타는 법 과 유용한 정…
11월, 유자의 계절이 돌아왔어요! 찬 바람이 불기 시작하는 11월, 상큼하고 향긋한 유자가 제철을 맞이합니다. 유자는 비타민 C가 풍부하여 감기 예방에 탁월하며, 피부 미용에도 도움을 주는 건강 과일 입니다. 특히 유자 껍질에는 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화에도 효과적입니다 [1, 2]. 집에서 직접 만드는 유자청은 시판 제품보다 훨씬 신선하고 건강하게 즐길 수 있습니다. 정성껏 만든 유자청은 따뜻한 차로 마셔도 좋고, 빵…
진하게 끓이는 생강차 레시피: 감기 예방과 면역력 강화! 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 차 한 잔은 몸과 마음을 녹이는 최고의 방법입니다. 특히, 생강차 는 특유의 알싸한 맛과 향으로 감기 예방과 몸을 따뜻하게 하는데 탁월한 효능을 가지고 있어 많은 사랑을 받는 차입니다. 하지만 생강차를 제대로 끓이지 않으면 밍밍하거나 쓴맛이 강해 제대로 된 효능을 느끼기 어려울 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 생강차 를 진하고 맛있게 끓이는 비법 레시피와…
배도라지청 만들기: 면역력 강화와 목 건강을 위한 최고의 선택 환절기나 겨울철, 잦은 기침과 목 통증으로 고생하시는 분들이 많으시죠? 이럴 때 배도라지청 은 훌륭한 천연 치료제가 될 수 있습니다. 배와 도라지는 예로부터 기관지 건강에 좋은 음식으로 알려져 있으며, 함께 섭취하면 그 효능이 더욱 높아집니다. 오늘은 집에서 쉽고 간단하게 만들 수 있는 배도라지청 레시피를 소개하고, 배도라지청의 다양한 효능과 활용법까지 자세히 알아보겠습…
